帝皇彩票登陆



腹部绞痛:通常是下腹部怎么办?解决办法

信息分类:金相文章   作者:yiyi发布   时间:2012-7-1 1:38:19 将本页加入收藏

下一篇:感冒喉咙痛,能接受内视镜检查吗?金相显微镜哪有卖?       上一篇:病毒病毒外型以及传播方式和变异!金相显微镜哪有卖?

【症状】
1、腹部绞痛:通常是下腹部,有时疼痛会像针刺或呈搏动状,甚至很激烈,但通常在排气或解便后改善。
2、便秘:连续好几天都没有排便
3、不规则解便习惯:有时便秘有时拉肚子,经常是以增加排便次数且粪便偏软来表现;另外也会有解便不乾淨的情形(即解完还想再解)。虽然粪便偏软,但与腹泻不同,大肠激燥症不会造成脱水。
4、里急后重
5、腹涨、经常排气放屁
6、粪便性质改变:大便变小、变细,从硬便到稀便。
【处理】
1、寻找背后隐藏之心理因素(如焦虑、忧郁症、恐慌),寻求解决资源,保持情绪稳定,纾解压力,适当运动,必要时会诊精神科医师。
2、调整生活型态:三餐不定、吃饭匆忙且常被工作打断、边吃饭边工作,这种紧张生活方式都可能使症状恶化。
3、避免加重症状之因子:如乳制品、咖啡、酒精、山梨醇(人工甘味料,通常添加在甜零食,如口香糖)皆会引起腹泻。
4、以优酪乳取代一般乳制品:肠道中主要的两种有益菌,分别是嗜酸性乳酸菌(A菌)和比菲得氏菌(B菌),乳酸菌能分解牛奶中的乳糖为乳酸,帮助钙质吸收与减少胃酸分泌,并能抑制大肠菌、葡萄球菌等有害菌的增生,且利用氨基酸合成各种有益成分,能有效中和有毒物质,减少毒素的吸收;比菲得氏菌与乳酸菌同样有抑制有害菌的作用,对腹泻或便秘都有疗效,不过不论是乳酸菌或比菲得氏菌在肠道内只能生存3~5天,因此要随时补充,并创造有利生存环境。
5、多食膳食纤维:膳食纤维会被肠内细菌利用进行发酵作用,产生具有刺激肠蠕动、促进排便效果的有机酸,这些有机酸同时还可以增进肠黏膜细胞的新陈代谢,促进大肠健康。以下为膳食纤维主要食物来源:
*穀类:未精制穀类,如糙米、薏仁、荞麦、燕麦
*含淀粉根茎类:地瓜、马铃薯、芋头
*根茎类蔬菜:洋葱、牛蒡、菊苣、芦笋
*蔬菜类:青花菜、花椰菜、菠菜、地瓜叶
*海藻类:海带、紫菜、裙带菜
*水果类:香蕉、木瓜、苹果、奇异果
*蕈类:香菇、白木耳、黑木耳
*豆类:黄豆、毛豆、乾豆类(红豆、绿豆……)

点击咨询: 点击进行QQ交谈   点击进行QQ交谈
有任何疑问可咨询电话: 010-64034191 / 010-84021761

特别声明:本文出自北京上光仪器帝皇彩票登陆-未经允许请勿转载,本文地址:http://www.newskus.com/xzwz/3295.html  
  北京地区显微镜北京金相显微镜专业的供应商

合作伙伴:

友情链接:丨显微镜报价
状元彩票开奖 博发彩票开户 帝皇彩票开奖 大象彩票登入 博发彩票开奖 状元彩票开奖 迪士尼彩乐园投注 帝皇彩票登陆 桔子彩票开奖 吉利彩票导航